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心理卫生与身心健康
 
[日期:09-12-13] [作者:不详] [来源:原创] 
 
 

WHO对健康的10个标准

        1、走路轻松    2、头发有光泽    3、能抵御一般的感冒及传染病

        4、精力充沛    5、处世乐观     6、善于休息,应变能力强

        7、体重适当   8、眼睛明亮  9、牙齿好   10、肌肉皮肤有弹性

一、心理卫生的重要标志

        1、正常智力    2、良好的性格    3、稳定的情绪

        4、坚强的意志品质    5、和谐的人际关系

二、健康新概念

        WAO的最新定义:具有同时具备躯体无疾患、心理活动正常,社会适应状况良好,道德水平正常四个基本条件,才能称为真正的或称完整的健康。

        完好状态的概念;1、充沛的体能    2、生活压力适度  3、能够参加正常的工作和学习,能够体现自我价值,要有成果。

    健康的具体标准:

        五快:吃得快(消化系统)便得快(消化与泌尿系统)

        睡得快(中枢神经系统)说得快(思维功能敏捷)

        走得快(骨骼神经系统)

        三良好:良好个人性格、良好适应能力、良好人际关系。

三、影响健康的原因新说

       新的医学模式:生物一心理—社会医学模式,完整提出了生物学因素、心理因素、社会因素在影响健康过程的综合作用及相互转化作用。

四、不重视心理卫生而发生的后果(心理问题的常见表现)

       躯体方面:头昏、头痛、乏力疲倦,全身慢性疼痛(无确定部位)食欲减退,失眠恶梦,性功能减退,月经紊乱,停经,原有疾病急性发作等。

       精神活动方面:表现在心理和行为的改变。

       变得敏感多疑、焦虑、抑郁、烦燥不安、无名恐惧,易激动,易争吵哭泣,

言行举止变粗鲁,无意识小动作增多,注意力不集中,思维迟缓,决定问题草率工作效率下降,事故差错增多,说谎、自责、过量饮酒、吸烟、滥用药物,甚至吸毒,也可出现莫名冲动伤人毁物,甚至纵火,突然自杀等。儿童多动症是脑功能的发育障碍。

    轻度精神障碍

       心理问题不解决心理障碍不治疗

    重度精神病→需药物治疗

五、当前普遍存在的心理卫生问题值得人们重视

       1、青少年精神疾患发病率持续增高

       据统计80年代前因病辍学、退学的学生中主要是传染病和躯体疾病,占学生总数的6--8%。80年代后因病辍学退学的学生中主要是心理、精神疾病。96年统计占学生总数的13—15%。

       2、儿童心理和行为问题增多

       目前学生杀人案较多,如去年发生在浙江的一起儿童杀母的例子

       3、老年心理障碍突出

       目前房子结构也是造成于老年心理障碍的一个方面。

        4、社区慢性精神病残疾人累积增多。

       此类目前只能得到很好的控制,不能得到根除。

       5、物质滥用问题尖锐

       目前烟酒,某些种类的化学物质(催眼药、麻醉药)毒品的滥用。据统计,目前南通公安局注册吸毒人数达500人,而一贯的一个吸毒者的后面有四个吸毒者即1:4,也就是目前南通的吸毒人数已达2000多人。

       6、暴力伤害、自杀等心理问题所致的社会问题严峻。我国也是一个自杀人数较多的国家,其中妇女自杀成功率较国外高。

       7、移动人口的心理问题突出。

       近一段时间一贵州女用硫酸泼亲夫案。据统计我国精神心理疾病医药的经济消费指标金额已排列到了首位,超过了心血管疾病。

       消费指标:1、需用药2、丧失工作能力3、破坏社会还需人照顾。六、心理疾患的早期改变,突出在“变”

       1、个性改变  2、思维困难3、注意力不集中4、行为反常

       5、亲人关系的疏远,由其是亲情关系

       6、有一些偏激、不切实际的想法

       7、有一些模糊的感知觉体验

       8、短期内明显的工作能力或学习能力下降

9、不需治疗的一些神经症的症状

七、如何防范及解决心理卫生问题?

       1、从小培养良好的个性。

                       家庭教育(父母)

主要与教育有关。       教育  学校教育

                 社会教育

2、遇到心理卫生问题,社会支持系统、家庭社会系统及时干预。学会寻求专业心理援助。
 

南莫中学创建于1956年,1998年升格为南通市重点高中,2004年晋升为江苏省三星级(省重点)普通高中,学校现有64个教学班(高中48个,初中16个),3000多名学生,近300名教职工。
学校坚持走内涵发展之路,不断加强教育管理,高度重视德育工作,积极推进课程改革和教育信息化,全面提高教育教学质量,办学水平不断提高,社会声誉越来越好,先后荣获国家级绿色学校、江苏省绿色学校、江苏省德育工作先进学校、江苏省青少年科技教育先进学校、江苏省生态教育实验学校、南通市文明单位、南通市模范学校、南通市教育系统先进集体、南通市综治安全文明单位、南通市“五四”红旗团委、南通市贯彻体育卫生两个条例先进单位、南通市十佳校园、海安县质量优等学校、海安县教师继续教育先进单位、海安县优秀家长学校等20多项荣誉称号。
 
 
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